सूर्य नमस्कार के लाभ और महत्व Surya Namaskar Benefits and Importance
जो भी लोग इस दुनिया में योग के बारे में जानते हैं या योग से जुड़े हुए हैं। वे सभी...
Spirituality
ॐ शब्द का सही उच्चारण करने से मन पर होता है सकारात्मक प्रभाव जानें कैसे करें Om Shabd Ka Sahi Uccharan Karne Se Man Par Sakaratmak Prabhav Padta Hai Jane Vidhii
ॐ एक जादुई शब्द है यह मंत्र छोटा जरूर है लेकिन इसका प्रभाव बहुत व्यापक है। इसका उच्चारण करना कठिन...
अत्यधिक सोचने और तनाव लेने की आदत को कैसे खत्म करें How To Break The Habit Of Overthinking And Taking Stress In Hindi
अधिक सोचना कभी-कभी हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता। सोच दो तरीके की होती है। एक तो पॉजिटिव थिंकिंग...
वीरासन किसे कहते हैं और कैसे करें Veerasan Kise Kahte Hai Kaise Kare
वीरासन दो शब्दों से मिलकर बना है। पहला है वीर जिसका मतलब होता है योद्धा युद्ध करने के लिए तत्पर।...
वज्रासन करने की विधि और फायदे | आसन एक फायदे अनेक Vajrasan Karne ki Vidhi aur Fayde
यदि आपके पास समय नहीं है आप सुबह मॉर्निंग वॉक पर नहीं जा पाते हैं। तो चिंता करने की कोई...
सुखासन करने की विधि और फायदे Sukhasana(Easy Pose) Steps and Benefits in Hindi
सुखासन-Easy Pose सुखासन का अर्थ है जो आसन हम आराम से बिना किसी कठिनाई के कर सकें उसी को सुख...
अष्टांग योग क्या है और इसकी क्या उपयोगिता है Ashtang Yog Kya Hai Aur Iski Kya Upyogita Hai
अष्टांग योग को राजयोग भी कहा गया है। हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा इसकी व्याख्या की गई है। अष्टांग योग में आठ...
शरीर में थकान और कमजोरी क्यों होती है थकान दूर करने के उपाय Sharir me Thakan Kamjori Kyon Hoti hai Door Karne ke Upay
मुझे थकान बहुत होती है यार कुछ जुगाड़ बताओ शायद यह आज और आने वाले समय का सबसे बड़ा सवाल...
योगनिद्रा का अभ्यास गहरी नींद व विश्राम के लिए आसन Yognidra ka Abhyas Gahri Nind v Vishram ke liye Asana
योग निद्रा करने के लिए सबसे पहले पीठ के बल सीधे भूमि पर लेट जाइए। दोनों पैरों में लगभग 1...
भ्रामरी प्राणायाम के चमत्कारी फायदे और विधि Miraculous Benefits And Method Of Bhramari Pranayama In Hindi
भ्रामरी प्राणायाम तत्काल मन को शांति प्रदान करने वाला योग है। भ्रामरी प्राणायाम गुस्सा, बेचैनी ,अवसाद एवं माइग्रेन जैसी समस्याओं...
सुप्त वज्रासन करने की विधि ,फायदे और नुकसान Method , Advantages And Disadvantages Of Doing Supta Vajrasana In Hindi
दोस्तों नमस्कार इस लेख में हम आपको बताएंगे कि सुप्त वज्रासन क्या है।कैसे किया जाता है और उससे कौन-कौन से...
फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए योगासन और प्राणायाम- Yogasan and Pranayam to Increase Lungs Capacity
फेफड़े हमारे शरीर के अहम हिस्से हैं जिनके द्वारा जीवन संभव होता है। बाहर से जो स्वास के द्वारा प्राण...