सूर्य नमस्कार के लाभ और महत्व Surya Namaskar Benefits and Importance
जो भी लोग इस दुनिया में योग के बारे में जानते हैं या योग से जुड़े हुए हैं। वे सभी...
Yoga
वीरासन किसे कहते हैं और कैसे करें Veerasan Kise Kahte Hai Kaise Kare
वीरासन दो शब्दों से मिलकर बना है। पहला है वीर जिसका मतलब होता है योद्धा युद्ध करने के लिए तत्पर।...
वज्रासन करने की विधि और फायदे | आसन एक फायदे अनेक Vajrasan Karne ki Vidhi aur Fayde
यदि आपके पास समय नहीं है आप सुबह मॉर्निंग वॉक पर नहीं जा पाते हैं। तो चिंता करने की कोई...
सुखासन करने की विधि और फायदे Sukhasana(Easy Pose) Steps and Benefits in Hindi
सुखासन-Easy Pose सुखासन का अर्थ है जो आसन हम आराम से बिना किसी कठिनाई के कर सकें उसी को सुख...
अष्टांग योग क्या है और इसकी क्या उपयोगिता है Ashtang Yog Kya Hai Aur Iski Kya Upyogita Hai
अष्टांग योग को राजयोग भी कहा गया है। हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा इसकी व्याख्या की गई है। अष्टांग योग में आठ...
भ्रामरी प्राणायाम के चमत्कारी फायदे और विधि Miraculous Benefits And Method Of Bhramari Pranayama In Hindi
भ्रामरी प्राणायाम तत्काल मन को शांति प्रदान करने वाला योग है। भ्रामरी प्राणायाम गुस्सा, बेचैनी ,अवसाद एवं माइग्रेन जैसी समस्याओं...
सुप्त वज्रासन करने की विधि ,फायदे और नुकसान Method , Advantages And Disadvantages Of Doing Supta Vajrasana In Hindi
दोस्तों नमस्कार इस लेख में हम आपको बताएंगे कि सुप्त वज्रासन क्या है।कैसे किया जाता है और उससे कौन-कौन से...
फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए योगासन और प्राणायाम- Yogasan and Pranayam to Increase Lungs Capacity
फेफड़े हमारे शरीर के अहम हिस्से हैं जिनके द्वारा जीवन संभव होता है। बाहर से जो स्वास के द्वारा प्राण...
मधुमेह रोग की सरल चिकित्सा | योग करें मधुमेह से बचें Madhumeh ki Saral Chikitsha, Yog Karen Madhumeh se Bachen
मधुमेह एक चयापचय संबंधी रोग है।इस रोग की प्रमुख समस्या शरीर की कोशिकाओं द्वारा गुलकोज का सही उपयोग नहीं कर...
भस्त्रिका प्राणायाम करने की विधि और फायदे Bhastrika Pranayama Steps Benefits In Hindi
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि प्राणायाम करना हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि हमारा जीवन श्वास...
शाखा के खेल RSS Ke Khel | संगठन के रौचक मनोरंजक खेल। खेल – खेल में व्यायाम
शाखा के खेल स्पर्श के खेल भस्मासुर , गणेश छू , हिंदू बनाना , मैं शिवाजी , आंखों पर पट्टी...
स्पर्श शाखा का खेल। OUT DOOR GAME | शारीरिक खेल और व्यायाम। मनोरंजक खेल RSS
स्पर्श शाखा का खेल OUT DOOR GAMES OF RSS 1 आंखों पर पट्टी बांधकर स्पर्श का खेल एक गोल मंडल...