मयूरासन करने के फायदे विधि और सावधानी Benefits of Mayurasana Yoga in Hindi
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्राचीन काल से ही योग का अभ्यास किया जा रहा है। योग एक ऐसी...
Yoga
जठर परिवर्तन आसन करने की विधि फायदे और सावधानी Jathar Parivartnasana Steps Benefits and Precautions in Hindi
जठर परिवर्तन आसन 3 शब्दों के मेल से बना है। जठर अर्थात पेट या उदर परिवर्तन अर्थात बदलना, आसन अर्थात...
चतुरंग दण्डासन करने की विधि, फायदे और सावधानी Chaturang Dandasan Karne Ki Vidhi Fayde Aur Sawdhani
चतुरंग दण्डासन सभी योग आसनों में उपयोगी आसन है ।इस आसन को करने से शरीर लचीला बनता है ।और अन्य...
सुख और आनन्द में अंतर है Sukh aur Anand me Antar
सुख और आनन्द में अंतर है सुख सीमित है सुख कुछ समय तक रह सकता है ।आनन्द असीमित है। आनन्द...
भुजंगासन करने का सही तरीका लाभ और सावधानी Bhujangasan (Cobra Pose) Karne ka Sahi Tarika Labh aur Sawdhani
वर्तमान जीवन शैली में योग व्यक्ति के लिए व उसके स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। इस...
ताड़ासन योग के फायदे शरीर की लम्बाई बढ़ाने व मानसिक संतुलन के लिए Benefits of Tadasana Yoga for Increasing Body Length and Mental Balance in Hindi
बहुत से लोग अपने छोटे कद से परेशान रहते है,शरीर की लम्बाई बढ़ाना चाहते है ऐसे में वे ताड़ासन योग...
साईको एम्युनिटी कैसे बढ़ाए | मन की प्रतिरोधक छमता Man ki Pratirodhak Chhamta
मन की प्रतिरोधक छमता को साईको इम्युनिटी कहते है जिसके द्वारा हमारा शरीर वह छमता प्राप्त कर लेता है कि...
मंडूकासन के अद्भुत फायदे विधि और सावधानी Amazing Benefits of Mandukasana Method and Precautions in Hindi
कोई भी व्यक्ति यदि नियमित रूप से अपनी दिनचर्या में मंडूकासन को सम्मिलित करता है, तो कुछ दिनों बाद आश्चर्यजनक...
3 Easy Yoga Asanas तीन आसान योग आसन शुरुआती लोगों के लिए जो तनाव रखेंगे दूर
क्या कभी आपने ध्यान दिया है कि, जब आप अपने आसपास के लोगों से मिलते हैं और उनसे बातचीत करते...
रोग मुक्त जीवन जीने के लिए करें 5 आसन Do 5 Asanas to Live a Disease Free Life in Hindi
इस संसार का प्रत्येक व्यक्ति चाहता है कि वह रोगमुक्त जीवन जी सके । उसके शरीर में किसी प्रकार का...
सर्दियों में इम्यूनिटी को बढ़ाना चाहते हैं तो आज से ही शुरु कर दें ये पांच योगासन If You Want To Increase Immunity In Winter
सर्दियों में आए हुए तापमान में बदलाव के कारण सर्दी और जुकाम जैसी समस्याएं होना एक सामान्य बात है। लेकिन...
गरुड़ासन (इगल पोज़ ) करने की विधि और फायदे Garunasan (Eagal Pose) Karne ki Vidhi, Faydeaur Sawdhani
गरुड़ासन अन्य योगासनों के समान एक आसन है।इस आसन का नाम पौराणिक कथाओं में वर्णित पक्षीराज गरुड़ के नाम पर...