अर्ध मत्स्येन्द्रासन विधि, फायदे और सावधानी Ardh Matsyendrasana Steps Benefits and Precautions in Hindi
अर्धमत्स्येंद्रासन महर्षि मत्स्येंद्रनाथ के नाम पर पड़ा है। इसको यदि 4 शब्दों में विभाजित किया जाए, तो अर्ध अर्थात आधा...
Month: June 2023
ब्रेन स्ट्रोक के खतरे से सुरक्षित रखते हैं यह चार योगासन Yoga For Brain Stroke
आज के समय में बढ़ती हुई भागदौड़, परिवर्तनशील जीवन शैली ,असमय भोजन, किसी भी चीज का जीवन से संबंधित किसी...
पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत के लिए आसान उपाय Easy Tips For Lower Back Pain in Hindi
पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना या कमर दर्द एक गंभीर परेशानी होती है। आज के बदलते परिवेश और...
मत्स्यासन के फायदे विधि सावधानी Matsyasana (Fish Pose) Benefits in Hindi
जैसा कि हम सभी जानते है कि प्रत्येक योगासन मानव शरीर के लिए उपयोगी है । हर आसन के अपने...
मयूरासन करने के फायदे विधि और सावधानी Benefits of Mayurasana Yoga in Hindi
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्राचीन काल से ही योग का अभ्यास किया जा रहा है। योग एक ऐसी...
जठर परिवर्तन आसन करने की विधि फायदे और सावधानी Jathar Parivartnasana Steps Benefits and Precautions in Hindi
जठर परिवर्तन आसन 3 शब्दों के मेल से बना है। जठर अर्थात पेट या उदर परिवर्तन अर्थात बदलना, आसन अर्थात...
Health for Kidney in Hindi किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आज से ही करें अपनी आदतों में बदलाव
बढ़ती हुई उम्र के साथ आपकी किडनी स्वस्थ रहे यदि आप ऐसा चाहते हैं तो आज से ही कुछ अपनी...
चतुरंग दण्डासन करने की विधि, फायदे और सावधानी Chaturang Dandasan Karne Ki Vidhi Fayde Aur Sawdhani
चतुरंग दण्डासन सभी योग आसनों में उपयोगी आसन है ।इस आसन को करने से शरीर लचीला बनता है ।और अन्य...
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए करें पांच योगासन-PRATIRODHAK CHHAMTA BADHANE KE LIYE KARE PAANCH YOGASAN
योग प्रदर्शन करना एक कला है यह हमारे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के स्वास्थ्य को मजबूत बनाते हैं।अच्छे शारीरिक...
सुख और आनन्द में अंतर है Sukh aur Anand me Antar
सुख और आनन्द में अंतर है सुख सीमित है सुख कुछ समय तक रह सकता है ।आनन्द असीमित है। आनन्द...
भुजंगासन करने का सही तरीका लाभ और सावधानी Bhujangasan (Cobra Pose) Karne ka Sahi Tarika Labh aur Sawdhani
वर्तमान जीवन शैली में योग व्यक्ति के लिए व उसके स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। इस...
ताड़ासन योग के फायदे शरीर की लम्बाई बढ़ाने व मानसिक संतुलन के लिए Benefits of Tadasana Yoga for Increasing Body Length and Mental Balance in Hindi
बहुत से लोग अपने छोटे कद से परेशान रहते है,शरीर की लम्बाई बढ़ाना चाहते है ऐसे में वे ताड़ासन योग...