चतुरंग दण्डासन करने की विधि, फायदे और सावधानी Chaturang Dandasan Karne Ki Vidhi Fayde Aur Sawdhani
चतुरंग दण्डासन सभी योग आसनों में उपयोगी आसन है ।इस आसन को करने से शरीर लचीला बनता है ।और अन्य...
चतुरंग दण्डासन सभी योग आसनों में उपयोगी आसन है ।इस आसन को करने से शरीर लचीला बनता है ।और अन्य...
योग प्रदर्शन करना एक कला है यह हमारे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के स्वास्थ्य को मजबूत बनाते हैं।अच्छे शारीरिक...
सुख और आनन्द में अंतर है सुख सीमित है सुख कुछ समय तक रह सकता है ।आनन्द असीमित है। आनन्द...
वर्तमान जीवन शैली में योग व्यक्ति के लिए व उसके स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। इस...
बहुत से लोग अपने छोटे कद से परेशान रहते है,शरीर की लम्बाई बढ़ाना चाहते है ऐसे में वे ताड़ासन योग...
मन की प्रतिरोधक छमता को साईको इम्युनिटी कहते है जिसके द्वारा हमारा शरीर वह छमता प्राप्त कर लेता है कि...
कोई भी व्यक्ति यदि नियमित रूप से अपनी दिनचर्या में मंडूकासन को सम्मिलित करता है, तो कुछ दिनों बाद आश्चर्यजनक...
क्या कभी आपने ध्यान दिया है कि, जब आप अपने आसपास के लोगों से मिलते हैं और उनसे बातचीत करते...
इस संसार का प्रत्येक व्यक्ति चाहता है कि वह रोगमुक्त जीवन जी सके । उसके शरीर में किसी प्रकार का...
सर्दियों में आए हुए तापमान में बदलाव के कारण सर्दी और जुकाम जैसी समस्याएं होना एक सामान्य बात है। लेकिन...
प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में किसी न किसी वजह को लेकर कुछ ना कुछ तनाव रहता ही है।समस्या चाहे कोई...
गरुड़ासन अन्य योगासनों के समान एक आसन है।इस आसन का नाम पौराणिक कथाओं में वर्णित पक्षीराज गरुड़ के नाम पर...