विपरीत करनी योगासन के फायदे तरीका और सावधानियां Viprita Karni Yogasana Ke Fayde Tarika Aur Sawdhani
अपने आप को फिट रखने के लिए व जीवन में स्वस्थ रहने के लिए योग करना आवश्यक हो जाता है।...
Spirituality
शीर्षासन योग के चमत्कारिक लाभ | मन को शांत करने के लिए योगासन Amazing Benefits of Headstandyoga, Yoga Asanas to Calm the Mind in Hindi
हठयोग के अंतर्गत आने वाले आसनों में से शीर्षासन है।शीर्षासन को योगासनों का राजा कहा गया है, क्योंकि यह स्वास्थ्य...
सुप्त बद्ध कोणासन करने की विधि ,फायदे और सावधानियां Steps Benefits and Precautions of Doing Supta Baddha Konasana in Hindi
इस संसार के समस्त लोग स्वस्थ रहना चाहते हैं ,प्रसन्न रहना चाहते हैं ,व अपने आप को चुस्त-दुरुस्त रखना चाहते।...
पादहस्तासन करने की विधि लाभ और सावधानी Padahastasana Steps Benefits And Precautions
योग करने से व्यक्ति का जीवन निरोगी होकर संपूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करता है। योग सुखी जीवन को जीने के लिए...
स्वस्थ्य रहने के सरल उपाय Swasthy Rahne Ke Saral Upay
स्वस्थ्य रहना ही जीवन का संपूर्ण आधार माना जाता है। अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त करके ही जीवन को सुख शांति से...
अर्ध मत्स्येन्द्रासन विधि, फायदे और सावधानी Ardh Matsyendrasana Steps Benefits and Precautions in Hindi
अर्धमत्स्येंद्रासन महर्षि मत्स्येंद्रनाथ के नाम पर पड़ा है। इसको यदि 4 शब्दों में विभाजित किया जाए, तो अर्ध अर्थात आधा...
ब्रेन स्ट्रोक के खतरे से सुरक्षित रखते हैं यह चार योगासन Yoga For Brain Stroke
आज के समय में बढ़ती हुई भागदौड़, परिवर्तनशील जीवन शैली ,असमय भोजन, किसी भी चीज का जीवन से संबंधित किसी...
पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत के लिए आसान उपाय Easy Tips For Lower Back Pain in Hindi
पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना या कमर दर्द एक गंभीर परेशानी होती है। आज के बदलते परिवेश और...
मत्स्यासन के फायदे विधि सावधानी Matsyasana (Fish Pose) Benefits in Hindi
जैसा कि हम सभी जानते है कि प्रत्येक योगासन मानव शरीर के लिए उपयोगी है । हर आसन के अपने...
मयूरासन करने के फायदे विधि और सावधानी Benefits of Mayurasana Yoga in Hindi
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्राचीन काल से ही योग का अभ्यास किया जा रहा है। योग एक ऐसी...
जठर परिवर्तन आसन करने की विधि फायदे और सावधानी Jathar Parivartnasana Steps Benefits and Precautions in Hindi
जठर परिवर्तन आसन 3 शब्दों के मेल से बना है। जठर अर्थात पेट या उदर परिवर्तन अर्थात बदलना, आसन अर्थात...
Health for Kidney in Hindi किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आज से ही करें अपनी आदतों में बदलाव
बढ़ती हुई उम्र के साथ आपकी किडनी स्वस्थ रहे यदि आप ऐसा चाहते हैं तो आज से ही कुछ अपनी...